Tehotenstvo je pre ženu a jej rodinu veľmi šťastnou fázou. Človek sa musí postarať o každú maličkosť, aby sa zaistilo, že matka a dieťa dostanú to najlepšie zo všetkého. Zdravá strava a dobrá výživa počas tehotenstva sú nevyhnutnosťou pre zdravie matky, ako aj pre čo najlepší začiatok vášho dieťaťa. Dobrá strava je vyvážená strava, ktorá poskytuje dostatok bielkovín, uhľohydrátov a zdravých druhov tukov, vlákien, vitamínov a minerálov. Bylinné potraviny a nápoje sa považujú za najlepšie pre telo. Mäta pieporná je jednou z takých silných byliniek, ktorá má počas tehotenstva obrovské výhody. Rovnako ako pri všetkých potravinách je potrebné si položiť otázku, či je čaj mäty piepornej v tehotenstve bezpečný? Ste so všetkými upozorneniami na konzumáciu kofeínových nápojov počas tehotenstva váhaní piť svoj obľúbený čaj?
Čaj mäty piepornej:
Čaj mäty piepornej sa vyrába zo sušených listov rastliny mäty piepornej. Do tohto bylinného čaju sa do čajovníka čaju Mentha piperita, ktorý sa bežne nazýva mäta mäty, vpravuje do čaju. Je bez kofeínu. Keď sa na prípravu čaju použije zmes mäty piepornej a listov máty mätovej, označuje sa ako čaj s dvojitou mätou.
Výhody čaju mäty piepornej počas tehotenstva:
V porovnaní s kofeínovými nápojmi sa odporúča bylinkový čaj. Je známe, že kofeínové nápoje majú močopudný účinok. Spotreba kofeínu znižuje schopnosť tela absorbovať živiny a spôsobuje vyčerpanie nadobličiek. Medzitým sú bylinné čaje pomocné pri hydratácii tela, vstrebávajú výživné látky a živia ich počas tehotenstva. Byť prírodným bylinkovým čajom mäty piepornej počas tehotenstva nespôsobuje nepriaznivé účinky kofeínu. Čaje mäty piepornej v tehotenstve zlepšujú vaše zdravie a osviežujú vás počas stresujúceho obdobia tehotenstva. Zlepšuje trávenie, zmierňuje zápaly a bolesť, lieči nepríjemný dych, zbavuje vás stresu a zlepšuje imunitu organizmu.
Zlepšenie tráviaceho zdravia:
Čaje mäty piepornej počas tehotenstva môžu pomôcť upokojiť vaše žalúdočné svaly. Je veľmi prospešný pre tráviaci a gastrointestinálny systém a šetrne lieči žalúdočné ťažkosti. Čaj mäty piepornej je považovaný za liečivo, čo znamená, že nedovolí, aby sa plyn hromadil a spôsoboval nepohodlie v žalúdku. Analgetická povaha udržuje problémy, ako sú kŕče, nadúvanie a trávenie, spôsobuje upokojujúce a upokojujúce účinky na svaly čreva a žalúdka. Ochorenia, ako je syndróm dráždivého čreva, hnačka a zápcha, sa môžu liečiť konzumáciou čaju mäty piepornej počas tehotenstva, pretože optimalizujú činnosť celého tela. Stimuluje tvorbu a tok žlčových štiav, ktoré pomáhajú zlepšovať účinnosť tráviaceho systému a zlepšujú pohyb čriev. Máta peprná je plná antioxidantov a vitamínu C, ktoré sú skutočne úžasnými látkami, ktoré odbúravajú stres a môžu ľahko znížiť vašu úzkosť. Okrem nich sa čaj z mäty piepornej v tehotenstve môže tiež používať na liečbu príznakov rannej choroby.
1. Liečba nevoľnosti a zvracania:
Nevoľnosť je časté nepohodlie čakajúcej matky. Čaj mäty piepornej môže pomôcť zmierniť plynatosť a nevoľnosť, ktorá sa môže vyskytnúť počas skorého tehotenstva. Bylinkový čaj mäty piepornej funguje ako antispazmodikum. Čaj mäty piepornej pomáha kontrolovať pocit zvracania, ktorý lieči nevoľnosť, čo znamená rannú nevoľnosť počas tehotenstva.
2. Oslobodenie od horúčky:
Horúčka je častým zdravotným problémom počas tehotenstva. Mentool prítomný v čaji mäty piepornej spôsobuje vonkajšie potenie a pomáha ochladzovať telo zvnútra. Táto technika sa môže použiť na zníženie horúčky, čím sa zníži zápal a nepohodlie s tým spojené.
Viac informácií: eukalyptový olej v tehotenstve
3. Zlepšenie imunitného systému:
Antibakteriálne vlastnosti čaju mäty piepornej môžu liečiť choroby, ktoré zahŕňajú horúčky, nachladnutie a kašeľ. Nielen lieči príznaky, ale tiež im bráni v návrate. Existujú tiež stopy vitamínu B, draslíka, antioxidantov a vápnika, ktoré vášmu telu môžu pomôcť prijať živiny, aby dokázali bojovať s chorobami a vykonávať potrebné funkcie, aby vaše telo pracovalo zdravo.
4. Liečba respiračných problémov:
Keď ste tehotná, máte antispazmodický pocit, keď máte čaj z mäty piepornej, zmierňuje sklon k kašľu tým, že upokojuje dráždivý pocit v krku, čím zlepšuje stav dýchacích ciest. Poskytuje relaxáciu svalov v krku a hrudníku, čo vám veľmi ľahko pomôže zbaviť sa príznakov chrípky a chladu.
5. Zníženie úrovne úzkosti:
S nástupom tehotenstva sa väčšina žien cíti nervózna, nervózna alebo stresovaná. Svojím sedatívnym charakterom zmierňuje psychický stres. Vďaka svojej protizápalovej a upokojujúcej povahe znižuje telesnú teplotu a udržuje krvný tlak. Čaj mäty piepornej sa tiež používa na uvoľnenie svalov, čím poskytuje pocit pokoja a vyrovnanosti.
Vedľajšie účinky:
1. Keď ste tehotná, existuje možnosť relaxácie maternice tým, že si vezmete čaj z mäty piepornej. Môže to viesť k potratu.
2. Čaj mäty piepornej má negatívnu chemickú reakciu, keď sa stretne s liekmi, ktoré sú počas tehotenstva povinné.
3. Čaj mäty piepornej môže mať rôzne alergické reakcie. Ak trpíte respiračnými poruchami, ako je astma, je potrebné vyhnúť sa pitiu rastlinného čaju.
4. Spotreba nadmerného čaju mäty piepornej počas tehotenstva môže byť príčinou bolesti svalov, chvenia, zníženého srdcového rytmu a ospalosti.
Ak sa rastlinné čaje konzumujú v malom množstve, je bezpečné ich piť; ale jeho prekročenie môže spôsobiť problémy matke aj dieťaťu. V niektorých prípadoch môže byť pitie škodlivejšie ako ich konzumácia. Ak dávku nepresiahnete, bylinné čaje sú počas tehotenstva úplne bezpečné.