Všetci sme počuli o štítnej žľaze, ale čo to vlastne je? Akú funkciu hrá pri behu tela? Štítna žľaza patrí do endokrinného systému. Jeho funkciou je vylučovať určité hormóny, ktoré pomáhajú regulovať veľa našich telových systémov. Teraz môže štítna žľaza zlyhať dvoma spôsobmi - môže znížiť jej sekréciu (hypotyreóza) alebo zvýšiť jej sekréciu (hypertyreóza). V každom prípade je potrebné dôsledne sledovať diétu, pretože telo je v neistom stave. Pri ovládaní vlastných túžob je potrebné vyhnúť sa určitým jedlám, ktoré tlačia vaše telo z okraja a zhoršujú situáciu. Tu je zoznam potravín, ktoré sa musia držať ďalej od potravín, ktoré majú hypotyreózu.
Zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť v štítnej žľaze:
Pozrime sa, aké druhy potravín sa majú vyhnúť hypotyreóze.
1. Červené mäso:
Prvým a najdôležitejším jedlom, ktorému sa v štítnej žľaze vyhnúť, je červené mäso. V prípade hypotyreózy sa preto treba vyhnúť mäsu. Dôvodom je, že červené mäso obsahuje veľa cysteínu. Rovnako aj vajcia. Červenému mäsu a vajciam sa treba vyhnúť, pretože cysteín zhorší vašu situáciu
2.Soy omáčka:
Veľký fanúšik ázijskej kuchyne? Príliš zlé. Je nevyhnutné, aby ste sa vyhli výrobkom s fermentovanou sójou. Tieto produkty nielen zhoršujú stav vášho tela, ale tiež znižujú emisie hormónov štítnej žľazy! Tieto výrobky tiež obsahujú kyselinu fytovú, ktorá nie je pre vás dobrá. Obsahuje tiež nefermentovanú sóju, ktorá spôsobuje izoflavóny a genisteín. Obe tieto zlúčeniny môžu spôsobiť ďalšie problémy vo vašej štítnej žľaze.
3. Pšenica a jačmeň:
Pšenica a jačmeň obsahujú veľa a veľa lepku, a preto sa musíte vyhnúť všetkým výrobkom obsahujúcim veľa a veľa pšenice a jačmeňa! Tieto výrobky zvyšujú intenzitu všetkých nepriaznivých účinkov hypotyreózy, a preto sú pre vaše telo mimoriadne škodlivé.
4. Káva:
Áno, viem si predstaviť, aké sú niektoré z vašich reakcií po prečítaní tejto reakcie. Káva vám pomôže zostať hore a dokončiť svoju prácu, káva vám pomôže tolerovať všetky druhy nepríjemných ľudí okolo vás, keď máte spánok! Ako má fungovať bez kávy? Musíte nájsť nejaký spôsob, pretože káva ovplyvňuje hladinu jódu, a tým sa príznaky zhoršujú. Káva ako stimulant tiež potláča emisiu hormónov štítnej žľazy.
5. Zelenina s vysokým obsahom goitrogénov :
Hlavnou potravou, ktorej sa treba vyhnúť v štítnej žľaze, je zelenina. Zelenina, ako je brokolica, arašidy, lima fazuľa, píniové oriešky, vodnice, ľan, karfiol atď. Obsahuje veľa goitrogénov. Čo sú to goitrogény? - Sú to zložené látky, ktoré nášmu telu sťažujú rozloženie určitého druhu jedla. Na tento účel sa treba vyhnúť vyššie uvedenej zelenine.
Viac informácií: Potraviny bohaté na bielkoviny
6. Čaj:
Ďalším jedlom, ktorému sa treba vyhnúť pri hypotyreóze, je čaj. Čaj je povzbudzujúcim prostriedkom a potláča emisiu tyoidálnych hormónov. Malo by sa tomu však viac vyhnúť, pretože obsahuje vysoké hladiny chlóru a fluoridov. Tieto hladiny jódu, ako je hladina jódu, bránia správnemu fungovaniu štítnej žľazy. Voda z vodovodu tiež obsahuje vysoké hladiny týchto chemikálií.
7.Tapioca:
Tapioka je zelenina bohatá na goitorgény. Nielen to, ale tiež obsahuje proso! Jáhly zasahujú do príjmu a absorpcie jódu v tele, a preto vážne ovplyvňujú štítnu žľazu. Pacienti so štítnou žľazou sa tomu musia vyhnúť.
Ďalšie informácie: Vegetariánska strava bohatá na proteíny
8. Špenát:
Každý si pamätá Popeye - Popeye, námorníka - pú! Popeye sa hrabala v plechovkách špenátu a stala sa najmocnejšou. Určite inšpiroval veľa detí, aby si začali užívať špenát, a preto ho všetky matky veľmi milovali. Keď však máte hypotyreózu, musíte sa vyhnúť špenátu. To isté platí pre jahody a broskyne. Všetky tieto potraviny obsahujú tiomočovinu.
9. Horčica:
Bežné rastlinné potraviny, ktorým sa treba vyhnúť v štítnej žľaze, sú horčica kvôli bohatému na goitrogén. Tiež obsahuje proso a vo všeobecnosti bráni správnemu fungovaniu štítnej žľazy.
Pokiaľ je to možné, pacienti so štítnou žľazou sa snažia vyhnúť škodlivým potravinám, ktoré sú uvedené vyššie, aby sa problém so štítnou žľazou nezhoršil.
Ďalšie informácie: Zoznam na podporu zvyšovania imunity
Zdroje obrázkov: 1