9 najlepších diétnych čajov na rýchle chudnutie a detoxikáciu tela

Plánujete schudnúť? Stratili ste nádej vyskúšaním iného režimu stravovania? Potom môžete odložiť nemé zvony a zapnúť kanvicu. Neexistuje nikto najlepší diétny čaj na chudnutie. Odporúča sa vyskúšať viac ako jeden čaj denne, pretože každý čaj má svoju vlastnú výživovú hodnotu.

Najlepšie dietetické čaje, ktoré pracujú na chudnutí:

Dietné čaje uvedené nižšie pomáhajú pri rýchlom chudnutí, ale tiež čistia hrubé črevo a zvyšujú váš metabolizmus. Vyplachujú toxíny, blokujú tukové bunky a pomáhajú vám znižovať tieto centimetre v páse.

Mali by ste začať deň čerstvou šálkou čaju namiesto kávy. Káva obsahuje väčšie množstvo kalórií ako čaj. Mali by ste mať čaj bez mlieka alebo cukru. Mlieko aj cukor obsahujú schopnosť vypaľovania tukov a zvyšujú telesnú hmotnosť.

Diéta ľadový čaj:

Počas obeda a večere môžete mať namiesto sódy nesladený ľadový čaj. Diétne sódy alebo akékoľvek sladké nápoje zvyšujú hmotnosť tela. Obsah sodíka v potrave spôsobuje, že telo zadržiava vodu. Takže nakoniec zvyšuje váhu tela. Ľadový čaj vám ponúkne rovnaký účinok počas popoludní ako horúci čaj alebo káva.

  • Uvarte si čajové lístky a pripravte odvar
  • Pridajte trochu studenej vody a kocky ľadu
  • Pre chuť pridajte med, citrón a mätu

Čaj na chudnutie:

Môžete získať balené čaje na chudnutie, ktoré obsahujú preháňadlo. Tieto čaje tiež obsahujú ricínový olej, aloe, koreň rebarbory, sennu, rakytníka a agarové drevo.

  • Stačí pridať čajový sáčok do šálky horúcej vody a čakať, až sa čaj uvarí

Ak však konzumujete diétny čaj, nezabudnite na príliš vysoký príjem. To by mohlo mať za následok rozvoj nevoľnosti, zvracanie, kŕče v bruchu, dehydratáciu, pretrvávajúcu hnačku a mdloby. Preto by ste nemali konzumovať viac ako jeden šálka diétneho čaju denne. Pred pitím by ste sa mali poradiť aj so svojím lekárom.

Diéta čaj:

Tesne pred večerou by ste mali vypiť celý pohár chladného čaju. To by vyplnilo váš žalúdok a urobilo by vás menej hladným počas samotného jedla. Chladný čaj sa uprednostňuje namiesto teplých čajov, pretože telo vynakladá extra kalórie na metabolizáciu studeného čaju, čím sa znižuje hmotnosť.

Bylinkový čaj

Pred spaním si môžete dať šálku bylinného čaju. Pomáha to uvoľniť mozog a telo. Dobrý spánok tiež prispieva k úbytku pár kíl.

  • Čajové lístky prevarte a pridajte zázvor a citrón
  • Napnite tekutinu a podávajte horúco

Biely čaj:

Ak máte radi konzumáciu bieleho čaju, musíte ho prijať v určitom čase dňa, aby ste získali maximálny úžitok pri chudnutí. Biely čaj má schopnosť blokovať vstrebávanie tukov, takže pitie pred obedom by pre vás fungovalo.

  • Nalejte horúcu vodu cez biely čajový sáčok v šálke
  • Počkajte, kým čaj neuvoľní
  • Podávajte horúce

Diéta Čučoriedkový čaj:

Čerešňový čaj môžete konzumovať okolo večera, aby sa rovnováha hladín glukózy v tele udržala. Čučoriedkové čaje sa dodávajú v čajových vreckách pre ľahkú prípravu.

  • Stačí ponoriť čajový sáčok Bilberry do šálky horúcej vody
  • Počkajte niekoľko minút, než si drink vychutnáte

Dieta Oolong Tea:

Čaj oolong môžete užívať ráno, aby ste zvýšili metabolické funkcie tela. Môžete si dokonca aj tento čaj po celý deň.

  • Pridajte niekoľko vrstiev čaju Oolong do vriacej vody
  • Ak sa zmení farba vody, tekutinu napnite
  • Podávajte horúce

Zelený čaj podľa stravy:

Ak chcete minúť trochu viac na výber čaju, potom by bol najlepší zelený čaj. Prichádzajú s antioxidačnými vlastnosťami a udržiavajú si zdravie.

  • Pridajte niekoľko listov zeleného čaju do vriacej vody
  • Ak sa farba vody zmení na svetlozelenú, namočte tekutinu
  • Podávajte horúce

Čaj čínskej stravy:

Čínsky diétny čaj rastie v popularite pre svoje rýchle a efektívne výsledky. Tento čaj pozostáva z preháňadiel, ktoré prepláchnu prebytočnú vodu a tuk v tele. Tieto čaje, podobne ako chudobné strava, by sa nemali používať dlhšie ako týždeň.

  • Priveďte vodu do varu a pridajte čínsky čajový sáčok
  • Počkajte niekoľko minút, kým čaj presiakne
  • Podávame s medom

Zoznam 5 najlepších svetových zoznamov značiek s obsahom stravy:

Najlepšie značky, ktoré sú populárne pre stravovacie čaje, sú nasledujúce:

  • Čaj Tetley : Jedna zo široko konzumovaných čajových značiek, ktorá prichádza v rôznych príchutiach, ako napríklad vápno, zázvor, citrónová tráva.
  • Lipton Tea : Táto známa značka čaju vyrába rôzne dietetické čaje na chudnutie a čistenie tela.
  • Jogínový čaj : Jogínový čaj je obľúbený pre bylinné čaje z jedál, ktoré sú plné antioxidantov. Poháňajú voľné radikály z tela a tiež podporujú chudnutie.
  • Organický svet : Táto značka je známa pre organické čaje a jej odroda Tulsi je veľmi obľúbená medzi zdravotnými nadšencami.
  • 24 Mantra : Ďalšia značka ekologického čaju, ktorá vyrába stravovacie čaje neobsahujúce pesticídy. Majú rôzne ochutené čaje, ktoré vyhovujú každej palete.

Vedľajšie účinky Dieterovho čaju:

Zatiaľ čo čaj Dieter má nízky obsah kalórií a pomáha pri chudnutí, pred začatím diétneho programu je potrebné zvážiť nasledujúce vedľajšie účinky:

  • Diéta Čaje sú diuretiká. Nútia vás často močiť a môžu viesť k dehydratácii.
  • Nadmerné používanie čajov zo stravy môže znížiť hladiny draslíka v tele. Môže to mať za následok svalové kŕče a nízky krvný tlak.
  • Dalo by sa vyskytnúť nevoľnosť, kyslosť, pálenie záhy, reflux pod vplyvom čaju zo stravy.
  • Bolesť v bruchu je najbežnejším vedľajším účinkom čaju zo stravy.
  • Užívanie iba diétneho čaju bez ďalšej stravy môže viesť k podvýžive.

Čaj sám má nízkokalorické kalórie, takže časté konzumovanie šálok čaju vám pomôže schudnúť. Funguje na rovnakom princípe chudnutia tým, že pije viac vody. Ďalšou výhodou pri čajovej diéte je rovnováha vody v tele, ktorá vás tiež udržuje pod napätím.