S príchodom príležitostí na zvyšovanie hmotnosti v súčasnej spoločnosti vyvolali obavy ľudí. Ľudia sú dnes veľmi zaneprázdnení a nemajú čas na správne a zdravé jedlo vrátane raňajok. Sú vždy zaneprázdnení behom. Pomáha to pri ľahkej manifestácii tukových tkanív a buniek v našom tele. Ľudia nemajú čas počítať s cvičeniami v tomto nabitom programe. Musí sa však nájsť riešenie. Má rôzne nepriaznivé účinky na naše telo. Do značnej miery znižuje rozsah životného cyklu. Spôsobuje depresiu, problémy so srdcom, vysoký krvný tlak, obezitu, krehkú silu kostí a mnoho ďalších. Ak ide o chudnutie, môžu sa vyskúšať rôzne veci. Popri cvičeniach a správnej a vyváženej strave je tiež potrebná pomoc s éterickými olejmi.
Niektoré éterické oleje majú schopnosť spaľovať obsah tuku a znižujú škodlivé toxíny z nášho tela. Iné ako tieto éterické oleje majú ďalšie výhody, ako je posilnenie imunity, zmiernenie stresu a konzumácie stresu, zníženie zadržiavania tekutín v našom tele a mnoho ďalších. V tomto článku tu uvidíme, ako sú éterické oleje a ktoré éterické oleje najlepšie na zníženie hmotnosti a ako fungujú
Najúčinnejšie éterické oleje na chudnutie:
Vždy môžete premýšľať, aké éterické oleje sú vhodné na chudnutie, a potom použite nižšie ako najlepšie éterické oleje na chudnutie:
1. Esenciálny olej Myrrh:
Esenciálny olej Myrha sa v zásade nachádza zo stromu známeho ako Commiphora myrrha, člena, ktorý patrí do rodu rastlín Commiphora. Pôvodne existuje živica, z ktorej sa extrahuje éterický olej. Esenciálny olej Myrha má mnoho výhod. Je známy svojimi liečivými vlastnosťami a pomáha pri hojení rán. Okrem toho je to silný antioxidant, antivírusový, protiplesňový a proti parazitický charakter. Nie je ťažké odvodiť, že éterický olej Myrha je nevyhnutný na chudnutie kvôli jeho detoxikačnej povahe. Esenciálny olej Myrha tiež pomáha pri lepšom trávení a zbavuje sa žalúdočných ťažkostí a tráviacich ťažkostí.
Ako sa to používa:
- Esenciálny olej Myrha sa nemôže používať samostatne. Musí sa kombinovať s kokosovým olejom alebo olivovým olejom a musí sa nanášať na tukové oblasti približne 30 minút. Po masáži na mieste sa očistí čerstvou a čistou vodou.
- Môžete tiež pridať éterický olej do svojej vody na kúpanie, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
2. Feniklový éterický olej:
Esenciálny olej z feniklu pomáha pri znižovaní telesnej hmotnosti. Po destilácii semien fenikla sa zistia a extrahujú feniklové éterické oleje. Najlepšie výhody feniklového oleja spočívajú v tom, že potláča chuť do jedla, navodzuje lepší spánok, zlepšuje proces trávenia a predovšetkým bráni chudnutiu. Esenciálne oleje na chudnutie feniklu vylučujú hlavne hormón nazývaný melanín, ktorý pomáha regulovať vzorce spánku. Po rôznych metódach experimentovania sa zistilo, že správny spánok môže pomôcť pri znižovaní hmotnosti. Okrem toho mení a zvyšuje vašu náladu a úroveň energie. Esenciálny olej z feniklu má kvalitu spaľovania tukov a nepomáha pri ich skladovaní v našom tele. Semená feniklu tiež znižujú potrebu a pocit viac jesť. Zistilo sa, že často nemôžeme rozlíšiť čas, ktorý máme smäd a hlad. Pomocou tohto éterického oleja je možné udržiavať ďalší príjem potravy a zvýšené kalórie.
Ako používať feniklový éterický olej:
- Esenciálny olej môžete zmiešať s olivovým alebo kokosovým olejom a použiť ho v oblastiach, kde sa domnievate, že dochádza k ukladaniu tuku. Masírujte to dobre. Opláchnite ju čistou vodou po 30 minútach
- Ak nechcete prechádzať problémami, môžete z neho niečo naliať do vane a dosiahnuť väčšie výsledky pri kúpeli.
3. Pomarančový éterický olej:
Pomarančové kôry sú známe tým, že majú zručnosti, ktoré pomôžu našej pokožke žiariť a poskytujú výživný účes. Okrem toho majú oranžové éterické oleje mnoho ďalších výhod, ktoré môžu do veľkej miery pomôcť. Pomáha pri znižovaní vášho emocionálneho stavu a udržuje vašu emocionálnu úroveň. Pomarančový éterický olej pomáha pri znižovaní telesnej hmotnosti tým, že pomáha človeku relaxovať a omladiť a poskytuje plný pocit spokojnosti. Má antioxidačné vlastnosti a obsahuje vitamín c, ktorý nepomáha pri ukladaní tukov v našom tele. Spôsobuje zníženie chuti do jedla a pomáha tak ušetriť veľa kalórií navyše.
Ako používať pomarančový éterický olej:
- Vezmite čistú pohárik vody. Pridajte dve až tri kvapky pomarančového éterického oleja. Vypite to skôr, ako si sadnete na jedlo.
- Toto je alternatívna metóda. Vezmite si bavlnenú guľu. Vyskúšajte do nej kvapky pomarančového éterického oleja. Predtým, ako si sadnete na správne jedlo, zapáchajte pary, ktoré odtiaľto vznikajú. Tým sa zníži chuť do jedla.
4. Jasmínový éterický olej:
O jazmínových kvetoch počul každý hlavne kvôli svojej mimoriadnej vôni. Jasmínový éterický olej sa používa vo vlasových olejoch pre lepší rast vlasov. Jasmínový éterický olej tiež pomáha pri znižovaní telesnej hmotnosti. Získava sa z kvetov jazmínu. Jasmínový éterický olej pomáha pri znižovaní hmotnosti tým, že sa zaoberá typom nezdravých potravín, ktoré jeme každý deň a ktoré naše telo nepotrebuje. Okrem toho, jazmínový éterický olej poskytuje pocit pokoja a uspokojenia celého tela.
Ako používať éterický olej Jasmine:
- Naplňte vaňu teplou vodou. Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja jazmínu. Okúpať sa.
- Namočte bavlnu do nej pár kvapiek jazmínového éterického oleja. Vdýchnite ich výpary. Vyskúšajte to pred jedlom správneho jedla, aby ste sa vyhli prejedaniu.
5. éterický olej z rozmarínu:
Esenciálny olej z rozmarínu sa extrahuje z rozmarínového stromu. Je známy svojimi redukčnými vlastnosťami. Jednoduchý rozmarínový éterický olej redukuje mastné zvyšky na energiu, ktorú môže telo spotrebovať. Jednoducho povedané, pomáha pri spaľovaní tukov v tele. Okrem týchto má esenciálny olej z rozmarínu kvalitu, ktorá dodáva sedatívnym účinkom, ktoré vnášajú do prostredia pokojnú auru a pomáhajú vám relaxovať.
Ako používať éterický olej Rosemary:
- Rozmarínový olej sa nemôže používať samostatne. Preto je potrebné ho používať s inými druhmi olejov, ako je kokosový olej a olivový olej. Masírujte zmes do tukových oblastí najmenej 30 minút. Opláchnite ju čistou vodou.
6. Zázvorový éterický olej:
Pokiaľ ide o problém znižovania hmotnosti, nemala by sa zabúdať na zázvorový éterický olej. Zázvorový éterický olej sa vyrába rozdrvením koreňov zázvoru a extrahovaním oleja z neho. Medzi rôzne ďalšie výhody použitia zázvorového éterického oleja patrí to, že pomáha pri zlepšovaní procesu trávenia a naopak pomáha pri čistení pohybu čriev. Znižuje zápal a zvyšuje hladinu energie v našom tele. Znižuje tiež potenciál tela zadržiavať tuky. Zázvorový éterický olej je známy tým, že rozkladá vlastnosti a množstvo cukru v tele. Vďaka tomuto adventu už takmer deň netrpí žiadnymi sladkosťami. Sladké obsahuje veľa kalórií, ktoré by mohli pridať k ďalšiemu tuku v tele. Ginger éterický olej obsahuje zložky zvané gingeroly. To pomáha telu pri znižovaní zápalu a pomáha tak predchádzať mnohým chorobám. Zázvorové oleje pomáhajú pri enzýmovej aktivite tela, čím uvoľňujú voľné radikály v tele.
Ako používať Ginger Esenciálne oleje na chudnutie:
- Vezmite jednu šálku teplej vody a pridajte med, citrón a pár kvapiek éterického oleja zázvoru. Dajte si to po jedle.
- Vložte niekoľko kvapiek éterického oleja zázvoru do čistej handričky a vdýchnite ho
- Môžete to tiež dať pod vankúš počas spánku.
7. Esenciálny olej z máty:
Esenciálny olej z mäty piepornej sa považuje za veľmi užitočný, pokiaľ ide o chudnutie. Má veľmi aromatickú povahu. Esenciálny olej z mäty piepornej je veľmi prírodný a získava sa z rastliny mäty mäty. Svieža vôňa esenciálneho oleja z máty má napomáha upokojiť náladu. Experimentom sa zistilo, že človek má tendenciu prijímať väčšie množstvo kalórií počas chutí. Obmedzený príjem kalórií v procese priberania na váhe nepomáha. Esenciálny olej z mäty piepornej pomáha v redukčnom procese odstránením všetkých možných príležitostí na túžbu a umožňuje upokojiť človeka.
Ako používať éterický olej Spearmint na chudnutie:
- Po naplnení teplou vodou pridajte do vane niekoľko kvapiek éterického oleja z máty. Kúp sa v tejto vode.
- Kokosový olej alebo olivový olej zmiešajte s éterickým olejom a masírujte ho na vykrmovanej ploche počas 30 minút. Opláchnite ju čistou vodou.
Chudnutie pomocou éterických olejov je jednoduché a ľahké. Vyššie uvedené raz je niekoľko éterických olejov, ktoré pomáhajú pri chudnutí.