15 najlepších štiav na chudnutie

Chudnutie je hlavným problémom všetkých obéznych ľudí a dokonca aj tých, ktorí sú nevyliečiteľne chorí z dôvodu vedľajších účinkov obezity alebo iných chorôb. Keďže majú fyzické obmedzenia a nemôžu cvičiť, môžu sa rozhodnúť pre diétu bez šťavy, ktorá je bez námahy, je plná výživy a čo je najdôležitejšie, pomáha pri chudnutí. Šťavy sú tekuté výťažky z jedlých výrobkov, ako je ovocie, zelenina a byliny. Je známe, že zmiešanie týchto ovocných a zeleninových štiav pomáha pri chudnutí. Chcel by som upriamiť pozornosť svojich čitateľov na niektoré z týchto účinných džúsov, ktoré môžu pomôcť pri zbavovaní nadbytočných kilogramov.

Zdravé džúsy na chudnutie sú jedným z najzábavnejších spôsobov chudnutia a počas obdobia, keď sa snažíte schudnúť, môžete začať očakávať určité pocity únavy a únavy, ktoré pochádzajú z nízkeho príjmu sacharidov v priebehu času. Tieto šťavy rôznych druhov robia to, aby vám pomohli prekonať tento pocit únavy a dať vášmu telu pokoj a pokoj, ktorý si prajete, keď sa snažíte schudnúť počas požadovaného času. Šťavová strava na chudnutie sa môže pohybovať od ovocných štiav rôznych druhov až po zeleninové šťavy rôznych druhov. Môžete kombinovať a porovnávať a experimentovať, aby ste našli vkus, ktorý vyhovuje vašim predstavám, ak sa chcete zabaviť pri pokuse o chudnutie, takže si dnes dobre vyberte pre lepšiu budúcnosť.

Chudnutie je ľahký problém, ak viete, čo robíte, a ak si chcete v tomto čase užiť aj nejaké skvelé džúsy, potom je to spôsob, ako ísť.

Výkonné džúsy na chudnutie:

Nižšie uvádzame prírodné a vynikajúce šťavy na chudnutie, ktoré sa miešajú z ovocia a zeleniny. Môžete začať svoj džús stravy pre chudnutie s nasledujúcimi rôznymi druhmi miešaných štiav.

1. Štíhlejší džús:

Šťavy z červenej repy, mrkvy, pomaranča, zeleru, špenátu sa môžu miešať v rovnakých pomeroch. Pridajte pomlčku citrónu a šťavu z palca zázvoru, aby ste vytvorili silnú zmes na odloženie ďalšej batožiny. Táto zmes zaisťuje elimináciu toxínov, napomáha správnemu tráveniu, zvyšuje imunitu a tým systematicky stráca váhu. To je jeden z najlepších štiav na chudnutie prirodzene a nemá žiadne vedľajšie účinky.

2. Ananásovo zelená:

Táto nezvyčajná zmes štiav je vynikajúca na rýchle chudnutie a detoxikáciu systému súčasne. Môže sa pripraviť šúpaním kivi, pridajte ho k rovnakým dielom brokolice a uhorky (nešúpané) s dvojnásobkom porcie ananásu. Zmiešajte ho v mixéri a ihneď ho spotrebujte.

3. Limonáda Funk:

Ďalšia vynikajúca šťava na chudnutie sa môže extrahovať z kombinácie jabĺk, citrónu, žltej papriky a kúsku zázvoru. Tieto druhy ovocia a zeleniny je možné odšťavovať spolu a na dosiahnutie najlepších výsledkov sa musí okamžite odobrať výstup. Ľudia, ktorí majú horkú a silnú chuť, môžu túto šťavu skutočne piť.

4. Paradajka s jahodami:

Paradajkovú šťavu skombinujte s jahodovou šťavou v pomere 2: 1 spolu so šťavou z niekoľkých vetvičiek listov bazalky. Kombinácia tejto šťavy je úžasný produkt na chudnutie, pretože dodáva žalúdku, pocit plnosti a zbavuje chuť do jedla. Je mimoriadne výživný a dá sa ho získať vždy, keď sa dotknú bolesti hladu.

5. Zelerová šťava:

Jedná sa o zeleninu s nízkym obsahom kalórií. Je vysoko výživný, a preto je ideálnym džúsom na chudnutie. Poskytuje nielen okamžitú energiu, ale tiež zabraňuje dehydratácii tela. Pretože vlákno je úplne vytlačené, robí šťavu ľahko stráviteľnou a môže sa konzumovať mnohokrát denne.

6. Hruška so zázvorom:

Hrušková šťava kombinovaná so šťavou z najmenej jedného palca dlhého zázvoru je ďalšou vynikajúcou šťavou na postupné chudnutie. Môže sa zmiešať s množstvom ľadu v mixéri, aby sa do šťavy pridal zing. Táto šťava plná antioxidantov by sa mala vyskúšať v sezóne.

7. Pikantná pomarančová s ananásom:

Nezvyčajná kombinácia ovocnej šťavy s chilli šťavou slúži na chudnutie zvýšením metabolizmu. Ananás v tejto zmesi pomáha pri odstraňovaní hlienu, o ktorých je známe, že priťahuje tukové tkanivá. Rovnaké proporcie pomaranča a ananásu s pol kúskom chilli sa môžu zmiešať v odšťavovači po odstránení pomaranča a chilli. Najlepšie je, keď sa do tejto zmesi šťavy pridá niekoľko kockov ľadu a dve kvapky limetkovej šťavy. to je jeden z perfektných štiav na chudnutie, ktorý má tiež dobrú chuť.

8. Apple a Berry Mix:

Šťava z 3 jabĺk v kombinácii s 5 uncami čerstvej brusnicovej šťavy a 2 uncami čučoriedkovej šťavy (čerstvá) je vynikajúcou zmesou šťavy pre rýchle chudnutie. Sú mimoriadne výživné, pretože obsahujú dôležité vitamíny a minerály a zabraňujú oslabeniu tela v procese chudnutia.

9. Obyčajná jablková šťava:

Obyčajná jablková šťava je najznámejšou najlepšou šťavou na chudnutie, pretože jablková šťava je bohatá na veľa vitamínov a minerálov, ale jej chýbajú všetky druhy tukov a sacharidov, ktoré sú pre telo skutočne zlé. Jablková šťava ráno vám nielenže dodáva energiu, ktorú potrebujete, ale tiež vám pomáha stratiť tuky a zároveň si užívať výživný zdravý nápoj, ktorý stojí za to počkať. To je jeden z mimoriadnych ovocných štiav na chudnutie.

10. Hrozno:

Hrozno je tiež skvelým doplnkom vášho režimu odšťavovania v chudnutí a má tiež veľmi dôležitý atribút pri používaní hrozna ako prostriedku na šťavu. Hrozno je ľahké nájsť a ľahko kúpiť, takže je pre vás veľmi ľahké zahrnúť tento skvelý recept na šťavu do svojej stravy na dennej báze, aby ste si mohli vychutnať zdravý životný štýl bez nadváhy.

11. Grapefruit:

Grapefruit je tiež bohatým zdrojom vitamínu C a draslíka, čo je veľmi dôležité pri snahe schudnúť. Grapefruit je veľmi ľahké nájsť ovocie a je to ľahká šťava na prípravu a chutná tiež skvele. Grapefruit tiež pomáha pri znižovaní bolesti pri artritíde a tiež pri riešení ďalších problémov, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku obezity, čo z neho robí jeden z najlepších ovocných štiav na chudnutie.

12. Čerešne:

Mnoho ľudí si myslí, že je potrebné držať ďalej od čerešní, keď sa snažia schudnúť, pretože je to sladké, ale pravdou je, že čerešne, hoci sladké, sú veľmi dôležité pri znižovaní telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa budete držať všetkých prírodných chutí čerešní. Môžete si vychutnať skvelú šťavu bez akýchkoľvek pridaných tukov, ktoré sú pre vás zlé, čo z nej robí jeden z najlepších štiav na chudnutie.

13. Uhorka:

Je to veľmi osviežujúci nápoj, ktorý si môžete vychutnať, keď sa cítite dobre z jedenia jedál s nízkym obsahom sacharidov, a je ľahké ho vyskúšať a začleniť ho do svojho každodenného životného štýlu. Niet pochýb o tom, že som to skúsil, dal pozitívne výsledky podľa chudnutie.

14. Šťava z červenej repy:

Šťava z červenej repy nielen posilňuje krv, ale keď sa zoberie celá, snaží sa schudnúť, dá vášmu telu veľa potrebných živín bez pridaných tukov. Červená řepa je jednou z najúčinnejších zeleninových štiav na chudnutie.

15. Mrkva:

Mrkva je bohatým zdrojom vitamínu A, ktorý je vynikajúcim zdrojom výživy, keď sa snažíte schudnúť. Väčšina odborníkov na výživu tvrdí, že je to jeden z najlepších štiav na chudnutie.

Tento článok hovorí o všetkých šťavách, ktoré si môžete vychutnať, aby vám pomohol v procese chudnutia, aby ste sa cítili zdraví a slobodní. Celkovo možno konštatovať, že šťavy, najmä dobrá kombinácia ovocia a zeleniny, sú ideálne na to, aby ľudia vážili menej. Avšak konzumácia rôznych štiav je len dočasnou metódou, preto by ste sa mali v ideálnom prípade poradiť s dietetikom ohľadne týchto štiav a pravidelnej diéty na chudnutie.